Stupnjevi molitve

U molitvi djeluju sve čovjekove moći; prema istaknutom elementu razlikuju se stupnjevi. Teofan Zatvornik daje tradicionalnu shemu prema sastavu čovjeka:

1. tjelesna ili usmena molitva (čitanje/recitiranje tekstova, klanjanja);
2. umna (umnaja) — razumsko razmišljanje, „meditacija” Zapada;
3. molitva uma i srca / samoga srca (serdečnaja);
4. duhovna molitva ili kontemplacija (sozercatel'naja).

Posljednje tri zajedno zovu se nutarnja molitva. Tjelesna je nužna priprava: „meditiraju” se izgovorene riječi da bi se „kušale”; kad osjećaji počnu grijati srce, molitva postaje „uzdah srca k Bogu”. Origen ipak cijeni i taj prvi, „tjelesni” dodir s Isusom; neki vele: i ako ne razumijemo molitve koje izgovaramo, „đavao razumije” i biva otjeran.

Špidlík, Duhovnost kršćanskog Istoka, str. 284–285.